Hier liegt der Fokus auf Technik, statt Kraft. Es ist eine vielseitige, anpassungsfähige und sanfte Kampfkunst, die sich für verschiedene Altersstufen, Körpertypen und Fitnesslevel eignet. Jeder Trainierende kann im Jiu-Jitsu einen eigenen, auf seine Stärken zugeschnittenen Stil entwickeln und fördert so seine individuelle körperliche und mentale Fitness.

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